/* Reset and Base Styles */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

:root {
    /* Color Palette */
    --primary-blue: #4A90E2;
    --secondary-green: #50C878;
    --accent-orange: #FF6B6B;
    --bg-light: #F7F9FC;
    --text-dark: #333333;
    --white: #FFFFFF;
    --gray-light: #E5E9F0;
    --gray-medium: #8892A6;

    /* Spacing */
    --spacing-xs: 0.5rem;
    --spacing-sm: 1rem;
    --spacing-md: 1.5rem;
    --spacing-lg: 2rem;
    --spacing-xl: 3rem;

    /* Border Radius */
    --radius-sm: 4px;
    --radius-md: 8px;
    --radius-lg: 12px;

    /* Shadows */
    --shadow-sm: 0 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-lg: 0 8px 24px rgba(0, 0, 0, 0.15);
}

body {
    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, sans-serif;
    line-height: 1.6;
    color: var(--text-dark);
    background-color: var(--bg-light);
}

.container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
}

/* Hero Section */
.hero {
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-blue) 0%, #357ABD 100%);
    color: var(--white);
    padding: var(--spacing-xl) 0;
    text-align: center;
}

.hero h1 {
    font-size: 2.5rem;
    font-weight: 700;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    line-height: 1.2;
}

.hero .subtitle {
    font-size: 1.25rem;
    opacity: 0.95;
    max-width: 700px;
    margin: 0 auto var(--spacing-lg);
}

.hero-visual {
    margin-top: var(--spacing-lg);
}

.rhythm-illustration {
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
    height: 100px;
    position: relative;
}

.wave {
    width: 100%;
    height: 100%;
    background: linear-gradient(90deg,
        transparent 0%,
        rgba(255, 255, 255, 0.2) 25%,
        rgba(255, 255, 255, 0.3) 50%,
        rgba(255, 255, 255, 0.2) 75%,
        transparent 100%);
    border-radius: 50%;
    animation: wave-pulse 3s ease-in-out infinite;
}

@keyframes wave-pulse {
    0%, 100% { transform: scaleY(0.5); opacity: 0.5; }
    50% { transform: scaleY(1); opacity: 1; }
}

/* Calculator Section */
.calculator-section {
    padding: var(--spacing-xl) 0;
}

.calculator-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    box-shadow: var(--shadow-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.calculator-card h2 {
    font-size: 1.75rem;
    color: var(--text-dark);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    text-align: center;
}

/* Preset Buttons */
.presets {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: var(--spacing-xs);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    justify-content: center;
}

.preset-btn {
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    border: 2px solid var(--primary-blue);
    background: var(--white);
    color: var(--primary-blue);
    border-radius: var(--radius-md);
    cursor: pointer;
    font-size: 0.9rem;
    font-weight: 500;
    transition: all 0.3s ease;
}

.preset-btn:hover {
    background: var(--primary-blue);
    color: var(--white);
}

/* Form Styles */
.form-row {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
    gap: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.form-group {
    display: flex;
    flex-direction: column;
}

.form-group label {
    font-weight: 600;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    color: var(--text-dark);
    font-size: 0.95rem;
}

.form-group input,
.form-group select {
    padding: var(--spacing-sm);
    border: 2px solid var(--gray-light);
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 1rem;
    transition: border-color 0.3s ease;
}

.form-group input:focus,
.form-group select:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--primary-blue);
}

.form-group small {
    margin-top: var(--spacing-xs);
    color: var(--gray-medium);
    font-size: 0.85rem;
}

/* Buttons */
.btn-primary,
.btn-secondary {
    padding: var(--spacing-md) var(--spacing-lg);
    border: none;
    border-radius: var(--radius-md);
    font-size: 1.1rem;
    font-weight: 600;
    cursor: pointer;
    transition: all 0.3s ease;
    width: 100%;
}

.btn-primary {
    background: var(--secondary-green);
    color: var(--white);
    margin-top: var(--spacing-md);
}

.btn-primary:hover {
    background: #45B369;
    transform: translateY(-2px);
    box-shadow: var(--shadow-md);
}

.btn-secondary {
    background: var(--white);
    color: var(--primary-blue);
    border: 2px solid var(--primary-blue);
}

.btn-secondary:hover {
    background: var(--primary-blue);
    color: var(--white);
}

/* Error Message */
.error-message {
    background: #FEE;
    color: #C33;
    padding: var(--spacing-sm);
    border-radius: var(--radius-md);
    margin-top: var(--spacing-md);
    border-left: 4px solid #C33;
}

/* Results Section */
.results-section {
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.results-section h2 {
    font-size: 1.75rem;
    color: var(--text-dark);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    text-align: center;
}

.summary-card {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    box-shadow: var(--shadow-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.summary-card h3 {
    font-size: 1.25rem;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    color: var(--primary-blue);
}

.summary-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(150px, 1fr));
    gap: var(--spacing-md);
}

.summary-item {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    align-items: center;
    text-align: center;
}

.summary-label {
    font-size: 0.85rem;
    color: var(--gray-medium);
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.summary-value {
    font-size: 1.5rem;
    font-weight: 700;
    color: var(--text-dark);
}

/* Schedule Table */
.schedule-table {
    background: var(--white);
    border-radius: var(--radius-lg);
    box-shadow: var(--shadow-md);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.schedule-table h3 {
    font-size: 1.25rem;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    color: var(--primary-blue);
}

.session-item {
    border-left: 4px solid var(--primary-blue);
    padding: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    background: var(--bg-light);
    border-radius: var(--radius-sm);
}

.session-item.break-item {
    border-left-color: var(--accent-orange);
}

.session-header {
    font-weight: 600;
    font-size: 1rem;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    color: var(--text-dark);
}

.session-time {
    color: var(--gray-medium);
    font-size: 0.9rem;
}

/* Action Buttons */
.action-buttons {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
    gap: var(--spacing-md);
    margin-top: var(--spacing-lg);
}

/* Content Section */
.content-section {
    background: var(--white);
    padding: var(--spacing-xl) 0;
}

.content-section h2 {
    font-size: 2rem;
    color: var(--primary-blue);
    margin: var(--spacing-xl) 0 var(--spacing-md);
    text-align: center;
}

.content-text {
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto var(--spacing-xl);
    font-size: 1.05rem;
    line-height: 1.8;
}

.content-text p {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

/* Tips Grid */
.tips-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
    gap: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.tip-card {
    background: var(--bg-light);
    padding: var(--spacing-lg);
    border-radius: var(--radius-lg);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.tip-card h3 {
    color: var(--primary-blue);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    font-size: 1.25rem;
}

.tip-card ul {
    list-style-position: inside;
    color: var(--text-dark);
}

.tip-card li {
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

/* FAQ Section */
.faq-section {
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto;
}

.faq-item {
    background: var(--bg-light);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    border-radius: var(--radius-lg);
    border-left: 4px solid var(--secondary-green);
}

.faq-item h3 {
    color: var(--primary-blue);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    font-size: 1.15rem;
}

.faq-item p {
    color: var(--text-dark);
    line-height: 1.7;
}

/* Ad Container */
.ad-container {
    max-width: 1200px;
    margin: var(--spacing-xl) auto;
    padding: var(--spacing-md);
    text-align: center;
    min-height: 100px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
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.ad-container ins {
    display: block;
    min-height: 90px;
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/* Footer */
footer {
    background: var(--text-dark);
    color: var(--white);
    padding: var(--spacing-lg) 0;
    text-align: center;
}

footer p {
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    opacity: 0.9;
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.references {
    font-size: 0.85rem;
    opacity: 0.7;
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/* Mobile Responsive */
@media (max-width: 768px) {
    .hero h1 {
        font-size: 1.75rem;
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    .hero .subtitle {
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    }

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@media (max-width: 480px) {
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/* Print Styles */
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    .calculator-card,
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    .ad-container,
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